Welkom
Stel je voor dat je dag begint zonder ruis, dat je helder ziet wat je wilt, en het vertrouwen hebt om het ook uit te spreken.
Hi, ik ben Tanya.
Ik help je je hoofd op orde te krijgen, zodat jij het leven kunt leiden dat écht bij jou past.
Soms heb je behoefte aan rust en stabiliteit. En soms ben je juist toe aan nieuwe energie, groei en het verruimen van je mentale veerkracht.
Met mijn aanpak; een mix van educatie, praktische technieken en doelgerichte reflectie, leer je hoe je je hoofd voor je laat werken, in plaats van tegen je.
Wat zou er voor jou veranderen als je die kracht vandaag al in handen had?
Yoriyoi – Beter. Vaardiger. Voor je hoofd en je leven.
Stap op het pad dat jou verder brengt.
Van stressreactie naar regie
Voor als onrust, spanning, burnout of triggers je dagelijks leven bepalen.
Hier leer je stress begrijpen, ontmantelen en ombuigen, zodat jij weer grip en vertrouwen voelt.
Breng energie en balans in je hoofd.
Voor als je je mentale fitheid wilt vergroten en jezelf wilt uitdagen.
Actieve, speelse oefeningen maken je scherper, sterker en veerkrachtiger — nu én in de toekomst.
Eén coach, twee richtingen. Welke je ook kiest, je traint je hoofd voor meer rust, helderheid en kracht.
Q & A
-
Privésessies vinden plaats in de middag en vroege avond (15:00–17:00 en 18:00–20:00). Zo kun je ook buiten kantoortijden terecht, wat handig is voor wie overdag werkt.
-
Nee. Dit is coaching en training, geen therapie. We kijken vooruit: met een combinatie van uitleg en praktische oefeningen werk je aan een sterker, rustiger en flexibeler brein.
-
Dat hangt af van jouw wensen en doelen. Je kunt starten met een kort traject van 3 sessies, of kiezen voor een verdiepend traject van 8 sessies. Tijdens een gratis kennismakingsgesprek kijken we samen wat het beste bij jou past.
-
Ja, alle 1-op-1 trajecten zijn zowel online als op locatie beschikbaar. Je kiest wat voor jou het meest praktisch of prettig voelt.
-
Nee, coaching valt niet onder de zorgverzekering. Soms kan (een deel van) de kosten wel worden vergoed door je werkgever, bijvoorbeeld via een opleidings- of vitaliteitsbudget. Vraag hier gerust naar bij je werk.
-
Bij Untangle Stress ligt de focus op grip krijgen op stress en spanning. Bij Spark Your Mind draait het om mentale fitheid versterken, meer energie en veerkracht opbouwen. Twee verschillende ingangen, met hetzelfde doel: een hoofd dat met je meewerkt in plaats van tegen je.
Staat jouw vraag er niet tussen?
Stuur me gerust een bericht!
Yoriyoi op de Werkvloer
Naast individuele trajecten bied ik workshops en trainingen, zoals de speelse Balanced Brain Parkour en sessies rond stress & veerkracht.