Over Yoriyoi Mind
Yoriyoi is Japans en betekent beter, meer passend, meer op zijn plek. Voor mij draait mentale fitheid daar precies om: je hoofd trainen zodat je keuzes maakt die beter bij jou passen en je leven lichter, vrijer en meer van jou wordt.
De weg naar Yoriyoi begon eigenlijk met Stella Nova, mijn kleine rescuehondje uit Griekenland. Ze kwam mijn leven binnen als een hoopje stress: angstig, gespannen en altijd op haar hoede.
Door haar te helpen zich veilig te voelen, ontdekte ik hoe diep stress in lichaam én geest kan vastzitten. Ik herkende veel in mezelf en leerde stress zien als een signaal in plaats van iets waar je ‘doorheen moet’.
Ik merkte hoeveel sterker, rustiger en creatiever je wordt als je je brein traint en stress op tijd leert ontmantelen.
Met Yoriyoi wil ik die inzichten doorgeven. Altijd met hetzelfde doel: jou helpen helderheid, veerkracht en vertrouwen op te bouwen.
Want beter begint niet buiten ons — het begint in ons hoofd.
Mijn missie
Ik geloof dat iedereen de kracht in zich heeft om zijn of haar hoofd sterker, rustiger en helderder te maken.
Stress, onzekerheid of vastzittende patronen horen bij het leven maar ze hoeven je niet te sturen.
Met Yoriyoi Mind wil ik mensen laten ervaren dat mentale fitheid net zo trainbaar is als fysieke fitheid. Stap voor stap, met praktische tools en persoonlijke begeleiding, bouw je veerkracht, zelfvertrouwen en helderheid op.
Mijn waarden
Toegankelijkheid – mentale fitheid hoeft niet zwaar of ingewikkeld te zijn, maar mag licht, speels en praktisch zijn.
Zelfregie – jij staat aan het roer; ik help je om keuzes te maken die écht bij jou passen.
Menselijkheid – veiligheid, betrokkenheid en compassie zijn de basis van mijn begeleiding.
Groei – niet alleen stress loslaten, maar ruimte maken voor energie, helderheid en richting.
Duurzaamheid – vaardigheden en inzichten die je je hele leven met je meeneemt.
Over Tanya
Ik ben coach en trainer in mentale fitheid. Na jaren in de hectische filmwereld ontdekte ik hoe groot de impact van stress is op je hoofd, je keuzes en je leven. Die ervaring — samen met de lessen die ik leerde van mijn hond Stella en mijn opleiding in psychologie en coaching, vormen de basis van mijn werk.
Wil je meer weten? Stuur me gerust jouw vraag.
Neem Contact
Zin om samen aan de slag te gaan — of gewoon een vraag?
Vul je gegevens in en ik neem snel contact met je op.
Ik kijk ernaar uit om van je te horen!