Untangle Stress
Het lijkt alsof de wereld steeds stressvoller wordt.
Maar stress is iets waar je invloed op hebt. Stressmanagement is een vaardigheid, net als leren fietsen of zwemmen. Een belangrijke, die je kunt trainen.
Untangle Stress helpt je die vaardigheid te ontwikkelen. Je begrijpt wat er in je hoofd en lichaam gebeurt, je herkent je signalen eerder en je krijgt praktische tools om sneller terug te schakelen naar rust. Zo houd jij de regie, ook als je onder druk staat.

Stress Decoder™
Wil je grip krijgen op je stress en spanning? In dit korte traject leer je begrijpen wat er in je hoofd en lichaam gebeurt en krijg je direct toepasbare tools om je stress te verminderen in het dagelijks leven.
Na drie sessies heb je:
Inzicht in jouw stress-signalen en hoe je ze sneller herkent.
Praktische technieken om spanning los te laten en je rust terug te vinden.
Meer grip op stressvolle momenten, zodat je je sterker en zekerder voelt.
Met Stress Decoder™ krijg je meer rust, helderheid en vertrouwen — en een stevige basis om stress de baas te blijven.
Investering: €291 (3 sessies )
Schrijf je nu in voor Stress Decoder™ of plan eerst een gratis discovery call om kennis te maken.
Van Reactie naar Regie™
Stress zorgt er vaak voor dat je automatisch reageert, zonder dat je er grip op hebt. Je voelt je overspoeld, onzeker of machteloos en achteraf vraag je je af: “Waarom reageerde ik zo?”
In dit traject leer je hoe je die automatische reacties herkent, doorbreekt en vervangt door bewuste keuzes. Je ontdekt waar jouw stress écht vandaan komt en hoe je weer de regie neemt over je hoofd, je emoties en je leven.
Wat je krijgt:
Inzicht in de patronen en triggers die stress in stand houden.
Praktische tools om je reacties om te buigen naar bewuste keuzes.
Zelfreflectie-oefeningen die helpen om oude overtuigingen los te laten.
Meer grip op emoties en situaties die je nu nog overweldigen.
Een sterker fundament van rust, zelfvertrouwen en helderheid.
Met Van Reactie naar Regie™ ontwikkel je niet alleen grip op stress, maar ook een sterker gevoel van eigenwaarde, vertrouwen en richting.
Investering: €749 (8 sessies)
Start jouw traject Van Reactie naar Regie™ of plan eerst een gratis discovery call om te ontdekken of het bij je past.
Martina’s ervaring:
“Tanya prikte dwars door mijn soms koppige gedrag heen en hielp me op weg met simpele, maar doeltreffende veranderstrategieën. Dankjewel daarvoor!”